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お客様の声
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60代女性:中性脂肪値が改善されて、医者に褒められました。
30代女性:トレーニングの楽しさを教えて貰え、結果にも繋がり満足です。
30代男性:食事の大事さが理解でき、メリハリを持って今後も続けたいです。
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アクセス
あなたとの出会いを、笑顔でお待ちしています。
お車の方も、ジム前に専用駐車場3台あります。
山の手通りを西に向かって、右手にまいばすけっとさんとクリーニング屋さんが2軒並んでいる迎え側になります。
札幌市中央区宮の森1条6丁目5-1Ⅿ1.6ビル2F
最寄駅
地下鉄東西線 西28丁目 2番出口左 徒歩5分
あまり知られていないかもしれませんが、基礎代謝が1日の総消費エネルギーのうち、なんと「7割以上」も占めています。
「痩せやすく太りにくい身体」であるためには「基礎代謝が高いこと」が絶対条件ですが、この基礎代謝、男性は18歳くらい、女性は15歳くらいをピークにその後は年齢と共にどんどん低下します。
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これはよくある、ダイエットに失敗している人から、聞かれてくる声です。
あなたは経験ありませんか?
実際にカラダの何が落ちているのでしょうか?
脂肪ですか?それとも筋肉ですか?
脂肪と筋肉では比重が異なります。
脂肪は油なので水よりも軽く浮いてしまいます。
筋肉は水よりも重たく沈んでしまいます。
同じ、1kgの減量で考えると、筋肉だと野球のボールぐらいです。
脂肪で考えるとソフトボールぐらいの大きさになります。
この2kgは”何が落ちたのか?”という事です。
仮に2kgの脂肪が落ちたとするなら
ソフトボール2個分の体積が体からなくなったことになります。
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でも、もし2kgの筋肉が落ちたとしたらどうですか?
脂肪の量が変わらず、筋肉が減ってしまうため、
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遠ざかり、たるんだカラダになってしまします。
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