こんにちは！五十嵐です。
「除脂肪メソッド」は皆さんご存知ですか？
ダイエットや減量という言葉を見たり聞いたり…
しない日は最近ではないくらい使われていますね。
でも、カッコいい、美しいカラダを目指すには、
”除脂肪”しかない！と
一生目標にたどり着けない楽な方法を選ぶのは、
もう終わりにしませんか？
ダイエット・減量 ≠ 除脂肪
【ダイエット・減量とは】
「体重」を減らすこと。体重＝脂肪+筋肉+その他
体重のみが判断基準になり、
体脂肪の減少が成功したかわからない。
体型では、形が変わるというよりは、
全体的にしぼみ、目指す体型には近づかない。
体脂肪が減らずに、筋肉や内臓が痩せただけの可能性もあり、
健康とは限らない。
【除脂肪とは】
見た目・ウエスト・体脂肪など判断基準に加えることで、脂肪の純減を狙える。
体型では、筋肉の形が際立つことで形が変わる。トレーニングとの組み合わせが重量です。
体脂肪が減って筋肉や内臓が保たれるので、健康体と言えます。
除脂肪メソッドについて、今後お話していきたいと思います。
皆さんも、間違った方法でダイエット・減量していませんか？
正しい除脂肪メソッドをを、インパクトジムでは、提供させて頂いております。
3食しっかり食べて、一生涯の健康体になりたい方は、下記ホームページよりお問い合わせ下さい。
札幌市中央区宮の森1条6丁目５－１Ⅿ１．６ビル２階
