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✓ 札幌宮の森 インパクトジム | Impact Sports Gym, Sapporo
札幌 宮の森 スポーツジム：加圧トレーニングに興味がある！ダイエットを成功させたい！筋力を付けたい！そんなあなたに、インパクトジムは結果と実感をお約束します！Impact Gym, Miyanomori, Sapporo | igym.jp
OKフード
ダイエットの為のOKフード
✓ Youtube
インパクトジムでは、トレーニングの方法やベストボディ大会に向けたYoutubeを配信しています。日頃みられない、トレーナーの姿を楽しんでご覧ください。
お問合せ 011-612-1270
加圧・パーソナル・ストレッチング・ピラティス等を体験したい方は011－612－1270までお問合わせ下さい
✓ お客様の感想
お客様の感想として、食事の大切さを痛感しました。・カラダが自分でも感じられるくらい健康になりました。・体重が減っているのが実感できました。ファスティングすることで、カラダに対する考え方が変わりました。何を食べてもいいと思っていましたが、これではまずいという意識が芽生えました。
アクセス
山の手通り沿い、宮の森にある、西28丁目駅から徒歩5分のアクセスが便利なパーソナルジム
カウンセリングについて
お客様に合わせた運動指導・食事管理についてのカウンセリングを行います
ケトジェ二ックダイエット
ケトジェニックダイエットとは糖質制限を行ない、ケトン体を体内に作り効率よくダイエットをしていきます
✓ コンセプト
このパーソナルトレーニングジムのコンセプトは、クライアント様の『なりたい・変わりたい』を実現させること。食事指導や加圧トレーニングなどの運動を通し、あなたが健康であり、生き生きとした人生を応援致します。
✓ ジム料金
年間会員がお得です。加圧トレーニング：1回5000円～ パーソナルトレーニング：1回4000円～ ベストボディ60コースも全16回（50分）と食事指導をしっかりサポートして、あなたを60日間で理想のカラダに導きます。他のジムよりも良心的な低料金を実現しています。
✓ スポーツ整体
スポーツ整体とは究極のリラクゼーション！あなたのアライメントを専門のトレーナーが評価し、使いすぎている筋肉・使えていない筋肉・身体の歪み癖等をフィードバックし、身体を根本からリセットします。
✓ トレーニングメニュー
2カ月の短期間でしっかり結果を出したい方のベストボディ６０コース。短時間・低負荷で成果が高い加圧トレーニング。自分のカラダを知って、運動機能を向上させるパーソナルトレーニング。
しなやかなカラダを作り、お腹の引き締めに効果的なピラティス。骨盤の歪みなどや柔軟性を向上させるパーソナルストレッチなど揃えています。
✓ パーソナルストレッチ
人の身体は１人１人異なり普段の立ち姿勢・座る姿勢も異なります。パーソナルストレッチでは専門トレーナーがあなたの身体に合ったストレッチを提供し手技していきます。中々疲れが取れない、身体の柔軟性を向上させたい、関節の可動域をあげたい、腰痛などの改善など様々なニーズに合わせたストレッチを展開していきます。
✓ パーソナルトレーニング
筋力を付けたい。引き締まった体になりたい。経験を沢山積んだトレーナーが、一つ一つのトレーニングの姿勢をチェックしピンポイントで目的の筋力を付けられるように指導していきます。今まで自己流でトレーニングをしてきた方や、もう少しレベルアップを図りたい方、パーソナルトレーニングでもう一歩上を目指しませんか！
✓ ピラティス
「真に理想的な肉体を健全な精神とともに造り上げるトレーニング」として欧米でピラティスは知られています。 正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれたボディ、心と身体の一体化、を目指します。
✓ ファスティング
そもそもファスティングとはfast=断食するの名詞形、日本語で言うと「断食療法」「絶食療法」といった意味。身体の中にある潜在酵素は一生で使われる総量に上限があり、「食物酵素」を取ることで食品の消化が助けられ、体内の「消化酵素」が温存されて「代謝酵素」が活性化する（デトックスされる）のだとか！
✓ ファスティングの３つのステップ
私たちが推奨する美容や健康メソッドとしてのファスティングの方法は、酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく実施します。ファスティングには「準備期」「ファスティング期」「復食期」の3つのステップが重要となります。
✓ プレミアパーソナル
筋肉を付ければ早い球が投げれる？ゴルフの飛距離が伸びる？早く走れる？答えはnoです。その競技・機能的な動きに合った身体作りをしていかなければ競技力の上昇にはつながりません。競技・動作に合わせた身体の連動性・身体の動かし方を教育し、パーソナルトレーナーと共に行いプレミアムなファンクショナルアップにつなげます。
✓ ベストボディ６０コース（短期集中ダイエット）
3食しっかり食べて痩せるベストボディ６０コースをどうぞ！全16回（50分）の食事指導をしっかりサポートして、あなたを60日間で理想のカラダに導きます。結婚式を控え最高のウエディングドレスを着るために！お腹のたるみをなうしたい方！もっと自分に自信を持ちたい方！
モニターの募集詳細
モニター募集の条件は水着での写真撮影がOKな方・二カ月継続して１６回トレーニングを実施できる方・ＳＮＳなどに掲載が可能な方に限ります
✓ 加圧トレーニング
短時間・短期間・低負荷で最大限の効果を得られるトレーニング方法です！上肢・下肢の血流を制限し、加圧状態でトレーニングすることにより、低負荷のレジスタンストレーニングでも高負荷のレジスタンストレーニングと同様の効果が！成長ホルモンの分泌が促進されるためシェイプアップ・筋力アップ・効果が最大限に得られます。
✓ 成功へと導く10の黄金律
これから酵素ファスティングダイエットを始めようという方のために、ファスティングの効果を高め、ダイエットを成功へと導く「10の黄金律」を紹介します。酵素を採りながら行う身体に」やさしいファスティングですので、健康習慣のひとつとして定期的に実践しましょう。
標準体重・理想体重
皆様の身長等から標準体重を割り出し、そこから理想体重へと導いていきます。
減量プラン
初回のカウンセリングで個人にあった減量プランを決めていきます。
糖質量
糖質量を制限・調節し、ベストボディを目指します。
肥満度チェック
初回に肥満度チェック《体重・体脂肪・BMI・内臓脂肪・体内年齢》ウエスト・大腿囲を測定します。
食事方法について
カウンセリング、そして毎日クライアントと連絡を密に取り合い、状況に合った食事方法を指導していきます。
ＢMＩ指数測定
来店される度にBMI指数を測定していきます。
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